リフレクソロジー

・・・足や手にある反射区を刺激して、人間本来備えてる自然治癒力を呼び起こし、自分自身の力で体調を整え、健康を維持させるのが、リフレクソロジー（反射区療法）です。

・・・リフレクソロジーは理論に基づいています。ゾーン理論では、左右半身に5本のずつのエネルギーラインが頭のてっぺんから、爪先まで走っており、それぞれのゾーンに刺激を加えることによって、全身を間接的に刺激できると考えられています。健康な状態では、これらのゾーンにエネルギーが滞りなく流れていますが、ストレス、食生活の乱れ、過労などが原因で体調が狂うと、エネルギーの流れがブロックされ様々な体調の不調が表れます。リフレクソロジーには、エネルギーの流れの滞りを除去したり、予防したりする働きがあるのです。

・・・足裏反射ゾーンのすべてをくまなく刺激しますので、全身の器官や臓器を刺激することにより、自然治癒力を最大限に引き出すことができ、活性化され自然治癒力が高まります。

・・・心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡り、全身の細胞や組織に新鮮な酸素をや栄養素を運び出します。心臓から最も離れている足の筋肉は、他の末端部分の筋肉以上に効率よく働くことが要求されます。このような血液循環に際して、足は心臓の次に重要な役割を担ってるために、足は第二の心臓といわれています。リフレクソロジーは、この第二の心臓に働きかけることにより、血液をスムースに心臓に戻りやすくし血液の流れが促進されるのです。

・・・リフレクソロジーによって、血液、リンパの流れ、エネルギーの流れが整えられ、新陳代謝が活発になります。その結果体内に溜まった老廃物の排泄が促進され、足のむくみが解消されたり、肌荒れが改善されたりという効果があります。

・・・刺激の強さを相手に合わせ、痛気持ちよい強さで刺激していきます。リラックス状態になると、脳波のアルファ波が増加し、精神状態が穏やかになり、心のストレスを取り除き、リフレッシュさせる働きがあります。

・・・素足に手だけを使って刺激を与えていきます。そのため、ふれあうコミニュケーションを通して心のケアに大変役立ちます。すでに欧米では寝たきりの方などにリフレクソロジーが取り入れられています。

　現代社会は、文化の発展と共に複雑化し、私たち人間は心身の不調からくるストレスに悩まされ始めました。昔はなかった不調が健康を害するようになったのです。多くの人々がストレスを解消し、心身ともに健康で快適なライフスタイルを送る方法を必要としています。本来、人間には生まれつき自然治癒力が備わっているのですが、過度のストレスを受けることで、この治癒力や免疫力が低下してしまい、様々な病気になりやすい体になってしまいます。

　リラクゼーションはストレスに病んだ心身を癒します。アロマセラピーやリフレクソロジーが、より精神的なリラクゼーション効果をもたらすことが明らかになってきた今日、みなさまやご家族の健康や美容のためにリラクゼーションをお役立て下さい。